Intervals y entrenamiento de nueva generación

Certificación CRC en periodización y entrenamiento con Mikel Zabala e Intervals.icu con Luisma Gallego. 5h de periodización y entrenamiento (10 módulos) y 7h de Intervals.icu (8 sesiones prácticas): zonificación, modelos de distribución de intensidad, gestión de cargas, monitorización con HRV y CRC-Score, tapering y casos prácticos completos de periodización.

Esta certificación de periodización ciclismo está diseñada para entrenadores que quieren aplicar un método riguroso a la planificación de sus ciclistas, combinando el criterio de Mikel Zabala con la potencia operativa de Intervals.icu.

¿Qué aprenderás en esta certificación de periodización ciclismo?

A lo largo de 12 horas y 10 módulos, aprenderás a diseñar la periodización completa de un ciclista: zonificación de intensidades, modelos de distribución de carga, gestión del tapering y análisis de la forma mediante HRV y el CRC-Score. La certificación combina 5 horas de metodología de periodización con Mikel Zabala y 7 horas de aplicación práctica en Intervals.icu, con 8 sesiones guiadas paso a paso.

¿A quién va dirigida esta certificación?

Esta certificación CRC está pensada para entrenadores de ciclismo, preparadores físicos, directores deportivos y equipos que quieren dar el salto de una planificación intuitiva a una periodización basada en datos objetivos. No necesitas experiencia previa con Intervals.icu: la certificación te enseña a usarlo desde cero, integrado con la metodología de Mikel Zabala.

Al terminar la certificación sabrás construir una periodización completa en Intervals.icu, desde la zonificación inicial hasta el tapering de la competición, con seguimiento objetivo de la forma mediante HRV y CRC-Score. La certificación se acredita junto con la certificación CRC de IA aplicada al entrenamiento y gestión del ciclista, formando el itinerario completo del Campus CRC para entrenadores que quieren combinar rigor metodológico con las herramientas que lo sostienen en el día a día.