¿Porqué un entrenamiento personalizado?
Todos somos diferentes: distintos cuerpos, distintos estilos de vida, distintas metas. Por lo tanto, un enfoque “único para todos” no suele ser la mejor opción. Un entrenamiento personalizado se centra en tus necesidades individuales y objetivos, aumentando tus posibilidades de éxito y minimizando el riesgo de lesiones. Desde ControlMetrics te guiamos en la dirección correcta.
Beneficios
Personalizar un entrenamiento te proporcionará un plan de acción detallado que incluirá el tipo de sesión, intensidad y duración. Con él, evitarás perder tiempo en sesiones ineficaces y te asegurarás de su eficacia. También te mantendrás motivado porqué en todo momento sabrás que estás trabajando y que busca cada tipo de sesión.
Fisiología y Tecnología aplicada
Actualmente una línea muy delgada separa ciencia, tecnología y deporte, todo esto se ha convertido en un aliado tanto para amateurs como profesionales.
Muy resumido la fisiología es la ciencia que estudia como funcionan nuestros cuerpos, en el contexto del entrenamiento ayuda a entender como reacciona nuestro cuerpo al ejercicio y como podemos optimizar este proceso para mejorar nuestro rendimiento y salud.
- Personalizar tus entrenamientos: Utilizando la fisiología única y comprendiéndola nos permite diseñar un plan personalizado adaptado a tus necesidades y objetivos.
- Optimimizar tu rendimiento: Al conocer como funciona tu cuerpo, podemos ajustar tu entrenamiento para mejorar tu rendimiento.
- Prevención de lesiones: Podemos identificar factores de riesgo para lesiones.
- Recuperación: La clave para mejorar tu rendimiento, disponemos de métodos diseñados por nosotros para mejorar las estrategías de recuperación.